1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إيغ مانشوريان
إيج مانشوريان هو طبق دمج لذيذ ينتمي إلى المطبخ الهندي الصيني. هذه الوجبة اللذيذة تتميز ببيضات مسلوقة لينة مغلفة بصلصة حارة وحامضة مصنوعة من صلصة الصويا والثوم والزنجبيل، متوازنة بنكهة من الفلفل الأخضر والبصل. يُقدم ساخنًا، ويقدم ضربة مليئة بالنكهة في كل لقمة. بينما تضيف البيض البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، قد يحتوي الطبق على نسبة عالية من الصوديوم بسبب الصلصات المستخدمة. مثالي كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي، إيج مانشوريان مؤكد أن يرضي حواسك التذوق بينما يقدم لك لمسة فريدة على الأطباق التقليدية التي تحتوي على البيض.
