1 serving (250 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
424.5
سعرات حرارية
14.2
بروتين
47.2
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 37.7 mcg | 188% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About كوثو باروتا البيض
كوثو باروتا بالبيض هو طعام شارع لذيذ ورمزي من جنوب الهند، وهو شهير بشكل خاص في ولاية تاميل نادو. يتميز هذا الطبق بالباروتا الهشة، وهو خبز مسطح متنوع، المحمص مع البيض المخفوق، والخضروات الطرية، والتوابل العطرية. إنه خليط مثالي من القوام والنكهات، يقدم طعمًا لذيذًا في كل لقمة. بينما يقدم مزيجًا غنيًا من البروتين من البيض وفوائد الخضروات، يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب طبيعته الفاخرة. سواء كان كوجبة خفيفة سريعة أو وجبة مرضية، فإن كوثو باروتا بالبيض مؤكد أنه سيثير حواس تذوقك!
