1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 42.9 g | 55% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 500 mg | 166% | |
| صوديوم | 333.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض في زيت الزيتون الخفيف
البيض في زيت الزيتون الخفيف هو مزيج رائع من البيض الطازج من المزرعة المطهو بلطف في زيت الزيتون الخفيف الفاخر. مشتق من المأكولات البحرية الأبحاثية، يجمع هذا الطبق بين البساطة والتطور. كل بيضة غنية بالبروتين، ومليئة بالفيتامينات الأساسية، والدهون الصحية للقلب من زيت الزيتون. مع نكهته الزاهية وقوامه الكريمي، يرضي البيض في زيت الزيتون الخفيف لا يلبي فقط حاسة تذوقك ولكنه يعزز أيضًا نظام غذائي متوازنًا. مثالي لتناول الإفطار، الغداء، أو العشاء الخفيف، إنه وسيلة لذيذة لتغذية جسمك بينما تستمتع بلمسة متوسطية كلاسيكية. ارفع تجربتك مع تناول هذا الطبق الصحي اليوم!
