1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالبيض واللحم والجبن
توست بالبيض واللحم والجبن هو إبداع لذيذ لوجبة الإفطار يجمع بين البيض المطبوخ بشكل مثالي واللحم اللذيذ والجبن المذاب، كلها موضوعة على شريحة من الخبز الذهبي المحمص. هذا الطبق المريح مستوحى من الأطعمة المريحة الكلاسيكية، ممزوج بعناصر من المطابخ الأمريكية والأوروبية. غني بالبروتين من البيض واللحم، يوفر الطاقة اللازمة لبدء يومك. بينما يضيف الجبن نكهة شهية، يأتي أيضًا ببعض الرفاهية، لذا استمتع به بشكل معتدل. عند تزيينه بالأعشاب الطازجة أو الخضروات، يصبح توست البيض واللحم والجبن ليس فقط مشبعًا، بل يصبح أكثر صحة قليلًا. تذوق هذا التوست الشهي وامنح صباحك الطاقة اللازمة!
