1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة البيض
يعتبر صوص البيض من الأطباق الغنية واللذيذة، والتي توجد غالبًا في المطبخ الهندي الجنوبي. يتميز الطبق بوجود بيض مسلوقة من الصعبة مضافة إلى صوص غني ومتبل مصنوع من الطماطم والبصل ومزيج من التوابل العطرية. بطعمه الجذاب وقوامه الكريمي، يكمل صوص البيض تمامًا الأرز المنفوش أو الروتي الناعم. على الرغم من كونه مصدرًا للبروتين من البيض، إلا أن من الجيد الانتباه إلى أن الصوص قد يحتوي على سعرات حرارية عالية بسبب الزيوت المستخدمة في الطهي وجوز الهند. استمتع بهذا الطبق اللذيذ كوجبة دسمة تجلب الدفء والراحة إلى طاولتك!
