1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 247.1 mg | 82% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بلدي مقلي
البياض المقلي بالكاري هو طبق لذيذ من المطبخ الهندي يجمع بيضا مقليتين بشكل مثالي مع صلصة غنية من الطماطم والبصل متبلة. مصنوع من مكونات طازجة مثل البصل والطماطم ومزيج من التوابل العطرية مثل الكركم والكمون، يقدم هذا الكاري نكهة لذيذة في كل لقمة. البيض يوفر مصدرًا رائعًا للبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعل هذا الطبق مُرضٍ ومغذيًا. بينما يمكن أن يكون الطبق مُغريًا باستخدام الزيت، فإن التوازن بين التوابل والمكونات الصحية يعني أنه يمكنك الاستمتاع به من دون شعور بالذنب. مثالي مع الأرز أو الخبز، البياض المقلي بالكاري هو وجبة مريحة مؤكدة أن ترضي الجميع!
