1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز مقلي بالبيض مع الخضار
إن الأرز المقلي بالبيض والخضار هو طبق ملون ولذيذ يجمع بين الأرز الهش والخضار الزاهية والبيض المقلي بلطف. يعود أصل هذه الوجبة الشهية إلى المطبخ الآسيوي، فهي ليست مريحة فحسب، بل هي متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق. مليء بالمكونات الطازجة مثل البازلاء والجزر والفلفل الحلو، فهو يوفر مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. البروتين المتواجد في البيض يضيف الغنى ويعزز الشبع. هذا الطبق هو وسيلة رائعة لاستخدام البقايا، مما يجعله اقتصاديًا ومستدامًا. بتوازن نكهاته وملمسه، يعتبر الأرز المقلي بالبيض والخضار اختيارًا صحيًا يروي رغباتك!
