1 serving (250 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
384.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.5 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 96.2 mg | 32% | |
| صوديوم | 576.9 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 19.2 mcg | 96% | |
| كالسيوم | 38.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 144.2 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رز بالبيض المقلي
الرز المقلي بالبيض هو طبق لذيذ ومتنوع، ينتمي إلى المطبخ الآسيوي، معروف بشكل خاص في الطهي الصيني. تتميز هذه الصحن الملونة برز هش مطهي بالبخار يقلى مع بيض مخفوق، وخضروات نابضة بالحياة مثل البسلة والجزر، ونكهة لذيذة من صلصة الصويا. إنه سهل التحضير، مما يجعله وجبة مثالية لأمسية الأسبوع. بينما يوفر مصدر جيد للكربوهيدرات والبروتين، يمكن أن يعتمد الجانب الصحي على حجم الحصص والزيوت المضافة. من خلال توازن نكهاتها وملمسها، يعتبر الرز المقلي بالبيض طبقًا مريحًا ومرضيًا يجلب نكهة البيت إلى طاولة تناول الطعام الخاصة بك.
