1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة مقلية بالبيض
المعكرونة المقلية بالبيض هي وجبة لذيذة وطعمها غني تجمع بين المعكرونة الطرية المقلية مع البيض المخفوق بشكل مثالي، والخضروات الزاهية، ونقطة من صلصة الصويا. تنحدر هذه الوصفة من المطبخ الآسيوي الحبيب، وتحديدًا المطبخ الصيني، وتقدم توازنًا رائعًا بين القوام والنكهات. تحتوي المعكرونة المقلية بالبيض على نسبة عالية من البروتين من البيض والعناصر الغذائية من الخضروات مثل الجزر والبازلاء، ويمكن أن تكون خيار وجبة صحية. ومع ذلك، كن حذرًا من محتوى الصوديوم في صلصة الصويا والزيت، حيث يمكن أن يضيف سعرات حرارية إضافية. استمتع بهذه الوجبة السريعة والمريحة والتي من المؤكد أن ترضي أي رغبة!
