1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض فو يونغ
إيج فو يونغ هو طبق أمليت صيني لذيذ يجمع بين مجموعة من النكهات والملمس. عادةً ما يتم إعداده بالبيض المخفوق، وهو مليء بالخضروات الطازجة مثل براعم الفاصولياء والبصل الأخضر والفلفل الأخضر، وغالبًا ما يتضمن خيارات للبروتين مثل الروبيان والدجاج أو لحم الخنزير. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الكانتوني، وهو طبق مرضٍ لذيذ ومتعدد الاستخدامات. بينما يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين والعناصر الغذائية، كن حذرًا من أنه في بعض الأحيان يُقدم بصلصة لذيذة وغنية يمكن أن تضيف سعرات حرارية إضافية. استمتع بهذا الدمج اللذيذ للنكهات لتحظى بوجبة لذيذة!
