1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض فو يونغ
البيض كو يونغ هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات من المطبخ الصيني، مشهور بحلة البيضة الهوائية والذهبية المحشوة بالخضار الطازجة والبروتين، وغالبًا ما تحتوي على الروبيان أو الدجاج. يتميز هذا الطبق اللذيذ عادة بمزيج من برعم الفاصوليا، والبازلاء، والبصل الأخضر، كلها مغمورة في خليط خفيف من البيض المتبل. بينما يحتوي البيض كو يونغ على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية من الخضار، إلا أنه قد يكون مرتفعًا قليلاً في الصوديوم اعتمادًا على الصلصة المستخدمة. سواء تمتعت به كطبق رئيسي أو كجانب شهي، يعتبر البيض كو يونغ طريقة مرضية للاستمتاع بنكهات التقاليد أثناء تناول وجبة غذائية مغذية.
