1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيقل إيفريثينغ بالبيض والجبنة الكريمية
البيغل بالبيض والجبن الكريمي هو توليفة رائعة من النكهات والملمس. هذا الطبق الذي يعد من الأطباق الشهيرة في نيويورك يتميز بالبيغل المخبوز بشكل مثالي، مغطى بشكل سخي بمزيج لذيذ من الثوم والبصل والسمسم وبذور الخشخاش، مما يضمن مذاقًا متميزًا في كل لقمة. يضيف الجبن الكريمي والناعم لمسة فاخرة، حيث يذوب بشكل جميل في البيغل الدافئ. انطلاقًا من تقاليد المطابخ اليهودية، يجمع هذا الطبق بين القوام القوي والراحة. بينما يقدم البيغل الكربوهيدرات للطاقة، يوفر الجبن الكريمي نعومة مرضية. استمتع به كخيار إفطار متوازن، ولكن احرص على السعرات الحرارية؛ فالاعتدال مفتاح استمتاعك بهذا الحلوى اللذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
