1 serving (120 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.0 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 50.0 mg | 16% | |
| صوديوم | 900 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100.0 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيغل بالبيض والتوابل
البيجل بالبيض والتوابل هو كلاسيكية لذيذة لوجبة الإفطار تجمع بين التقليد والطعم. هذا البيجل اللذيذ يحتوي على مزيج غني من البيض المخفوق، وجبنة الكريمة، ورشة وفيرة من خلطة التوابل المتنوعة، المشبعة بحبوب السمسم، وحبوب الخشخاش، والبصل المجفف. يعود أصل هذه الوجبة الى ساحة البيجل الحيوية في نيويورك، حيث يجمع بين راحة البيجل الكلاسيكي مع فوائد البروتين الغني من البيض. على الرغم من كونها لذيذة كوجبة خفيفة للعائدين المستعجلين، إلا أن حشوتها الكريمية تجعلها قليلاً متسليًة. استمتع بها كبداية دسمة ليومك أو كوجبة خفيفة في النصف، ولكن تذكر إلى تحقيق التوازن من خلال تناول الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات لنظام غذائي صحي!
