1 serving (245 grams) contains 71 calories, 6.7 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
68.9
سعرات حرارية
6.5
بروتين
3.1
كربوهيدرات
3.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
68.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.0 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 90.3 mg | 30% | |
| صوديوم | 866.0 mg | 37% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.1 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.1 g | 0% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 6.5 g | 13% | |
| فيتامين د | 17.5 mcg | 87% | |
| كالسيوم | 19.4 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 58.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About انخفاض البيض
السوب الصيني للبيض هو شوربة لذيذة ومريحة مصنوعة من مكونات بسيطة. يتميز بأنه يحتوي على مرق دجاج غني كقاعدة له، ويتم تجميله بشكل أنيق ببيض مخفوق حديثاً يخلق شرائط حريرية في جميع أنحائه. غالباً ما يتم تحسينه بالبصل الأخضر ورذاذ خفيف من صلصة الصويا، هذا الطبق مرض وخفيف في الوقت نفسه. مليء بالبروتين من البيض ومنخفض السعرات الحرارية، السوب الصيني للبيض هو خيار رائع لوجبة صحية تدفئ الروح. مثالي كمقبلات أو وجبة رئيسية صحية، فهو يبرز جمال المطبخ الصيني التقليدي في كل ملعقة.
