1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دوساي البيض
الدوساي بالبيض هو طبق جنوب الهند لذيذ يجمع بين توازن مثالي من الدوساي المقرمش والذهبي وحشوة البيض الغنية واللذيذة. مصنوع من عجينة الأرز والعدس المخمرة، تعتبر هذه الأطباق التقليدية ليست فقط ذات نكهة رائعة ولكنها أيضًا مصدر رائع للكربوهيدرات والبروتين. أثناء طهي الدوساي للكمال، يتم كسر البيض مباشرة على سطحه، مما يخلق وجبة مشبعة ودسمة. يقدم الدوساي بالبيض، الذي يعتبر مصدرًا غنيًا بالمغذيات الأساسية، خيارًا متوازنًا، مثاليًا لتناول الفطور أو في أي وقت من اليوم. استمتع بهذا الطبق الغني بالعناصر الغذائية مع جانب من شتني حارة لنكهة لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
