1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 160.0 mg | 53% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 64.0 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دوسا البيض
الدوسا بالبيض هو طبق جنوب الهند الرائع الذي يجمع بين هشاشة الدوسا التقليدية مع غنى البيض. يتميز هذا الطعام الشعبي بعجينة رقيقة، ذهبية اللون مصنوعة من عجينة الأرز المخمرة والعدس، متزينة بسخاء ببيضة مطبوخة بشكل مثالي، متبلة بتوابل مثل الكركم ومسحوق الفلفل الحار. إنه لذيذ ليس فقط ولكنه أيضًا غني بالبروتين، مما يجعله خيارًا مشبعًا لأي وجبة. يضاف خضروات مثل البصل والفلفل الأخضر لإضافة النضارة والهشاشة، بينما قاعدة الدوسا خالية من الجلوتين ومنخفضة السعرات الحرارية. تركك في الدوسا بالبيض، حيث يلتقي التقليد بالنكهة في كل لقمة!
