1 serving (250 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.8
سعرات حرارية
11.3
بروتين
18.9
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 169.8 mg | 56% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 37.7 mcg | 188% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري البيض مع البطاطا
كاري البيض مع البطاطس هو طبق لذيذ ينبع من التقاليد الغنية للطهي الهندي. يجمع هذا الكاري الشهي بين البيض المسلوق والبطاطس الطرية المطهوة في خليط عطري من التوابل، بما في ذلك الكركم والكمون والغارام ماسالا. يضيف صلصة الطماطم الكريمية عمقًا ونكهة، مما يجعل كل لقمة تجربة مريحة. مملوء بالبروتين من البيض والألياف من البطاطس، فإنه خيار غذائي مغذي يتمتع بالإرضاء والصحة. مثالي لأي وجبة، يضمن كاري البيض مع البطاطس أن يدفىء قلبك ويثير تحسين الذوق الخاص بك!
