1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 301.6 mg | 100% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري البيض ببيضة واحدة
طبق الكاري بالبيض مع بيضة واحدة هو وجبة لذيذة تجمع بين غنى المطبخ الهندي وبساطة بيضة مسلوقة واحدة. هذا الكاري اللذيذ يتميز بقاعدة من الطماطم، والبصل، والتوابل العطرية مثل الكمون والكركم. إنه ليس فقط مشبعًا ولكنه مليء بالبروتين من البيض، مما يجعله خيارًا صحيًا لوجبة سريعة. يمكن أن تعزز مزيج التوابل من معدل الأيض، بينما توفر الطماطم فيتامينات أساسية. مثالي لليلات الأسبوع المزدحمة، يتماشى هذا الطبق بشكل جميل مع الأرز أو الخبز لتتمتع بالتمتع بوجبة لذيذة في كل لقمة. استمتعوا بكاري البيض المريح والمغذي اليوم!
