1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض بالكاري مع البيض
كاري البيض بالبيض هو طبق لذيذ من المطبخ الهندي، حيث يتم طهي البيض المسلوق جيداً في صلصة غنية من الطماطم والبصل بنكهة بهارات شهية. يمزج هذا الكاري المريح بين البهارات العطرية مثل الكركم والكمون والكزبرة، ليخلق طبقًا دافئًا ومرحبًا. يحتوي على نسبة عالية من البروتين المأخوذ من البيض ويوفر دفعة غذائية مغذية بينما يكون منخفض الكربوهيدرات. على الرغم من غناه بالنكهات، يُعتبر من الضروري تناوله بشكل معتدل، حيث إن الزيت والقشدة يمكن أن يزيدا من السعرات الحرارية. قدمه مع أرز مطهي بالبخار أو نان لتحظى بوجبة قلبية تُسعد الحواس!
