1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري البيض
البيض بالكاري هو طبق لذيذ وحار مستمد من المطبخ الهندي، يتميز بالبيض المسلوق الصلب الذي يتبل في صلصة طماطم وبصل غنية بالروائح. معبأً بالتوابل النابضة بالحيوية مثل الكمون والكزبرة والكركم، يقدم انفجارًا من النكهة في كل لقمة. هذا الطبق ليس فقط لذيذًا وإنما مليء بالبروتين من البيض، مما يجعله خيارًا صحيًا. بينما يمكن أن يكون الكاري غنيًا بحليب جوز الهند أو الكريمة، فإن اختيار الإصدارات الخفيفة يجعله غنيًا بالعناصر الغذائية. قدمه ساخنًا مع الأرز أو الخبز المسطح لتناول وجبة مرضية تدفئ القلب وتثير الحواس.
