1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.0 g | 62% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أكواب البيض مع اللحم المقدد
أكواب البيض مع اللحم المقدد هي إبتكار إفطار رائع يجمع بين النكهة الغنية والرضا اللذيذ. مصنوعة من البيض المكسور حديثًا واللحم المقرمش والخضروات الزاهية، هذه الأكواب الصغيرة مثالية لبدء يومك بشكل صحيح. تنبثق هذه الوصفة من الإفطارات الكلاسيكية، حيث تجمع بين عناصر من المطبخ الأمريكي والإنجليزي. بينما يضيف اللحم المقدد لذة طعمية، يحتوي أيضًا على كمية من الصوديوم والدهون، لذا استمتع به بتعقل. ومع ذلك، يوفر البيض البروتين الأساسي والمغذيات، مما يجعل هذه الأكواب البيضية خيارًا مرضيًا لوجبة متوازنة. مثالية للتحضير المسبق للوجبات أو للغداء الخاص، أكواب البيض مع اللحم المقدد مضمونة لإسعاد حواسك التذوق!
