1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 476.2 mg | 158% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صحن البيض مع الشوريزو
البيض بالتشوريثوز هو طبق قوي ومليء بالنكهة يجمع بين البيض المخفوق والتشوريثوز الحار والمفتت. مشتق من المطبخ المكسيكي التقليدي، يقدم هذا الطبق مزيجاً مرضياً من القوام والنكهات، مع وجود بابريكا دخانية وتوابل عطرية. مليء بالبروتين، البيض بالتشوريثوز هو مصدر رائع للطاقة لبدء يومك. على الرغم من كونه لذيذًا، عليك أن تكون حذرا من نسبة الدهون في التشوريثوز؛ فاختيار الأصناف الأقل دهنية يمكن أن يجعله خياراً صحياً. قدمه على تورتيلا دافئة أو جنبًا إلى الأفوكادو الطازج لتكون وجبة شهية ومتوازنة تُنبه الشهية!
