1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريتو البطاطس بالجبن والبيض
بريتو البيض والجبن والبطاطس هو خيار فطور لذيذ وطيب يجمع بين البيض المخفوق الهش، والجبن المذاب، والبطاطس المتبلة بشكل مثالي جميعها ملفوفة في تورتيلا دافئة. ينبع هذا البريتو من عالم المطبخ المكسيكي الحيوي واللذيذ، ويوفر مزيجاً مرضياً من النكهات والمذاقات. مليء بالبروتين من البيض والكربوهيدرات المميزة لزيادة الطاقة من البطاطس، إنه اختيار مليء لبدء يومك. على الرغم من أنه فاخر بالجبنة الكريمية، إلا أنه يوفر العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارا متوازنا إذا تمت استمتاع به بشكل معتدل. سواء كنت في الذهاب أو كوجبة هادئة، فإن بريتو البيض والجبن والبطاطس مؤكد أنه سيمتع حواسك!
