1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
19.0
بروتين
63.5
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About براتا بالبيض والجبن
إسم الطبق بيض وجبنة براتا، وهو طبق لذيذ يجمع بين نكهة الروتي الهندي المقرمشة وثراء البيض والجبن المذاب. يعود هذا الطعام الشهي إلى ماليزيا وسنغافورة، حيث يُطهى البراتا المقرمش بالزبدة ببراعة حول حشوة من البيض المخفوق والجبن الذائب. على الرغم من تقديمه فجرًا أو كوجبة خفيفة، إلا أنه من المهم الاستمتاع بوجبة البيض والجبن براتا بشكل معتدل نظرًا لارتفاعها في السعرات الحرارية والدهون. يبرز هذا الحلوى الفاتنة سحر الإبداع الطهوي!
