1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراسون بالجبن والبيض
الكرواسون بالبيض والجبن هو مزيج رائع من المعجنات الزبدية الهشة والمكونات الصحية. ينبع هذا الحلوى الشهية من المطبخ الفرنسي، ويتميز هذا اللذيذ بكرواسون دافئ وذهبي مليء بالبيض المخفوق بشكل هش والجبن المذاب، مما يخلق تناغمًا مثاليًا من القوام والنكهات. مليء بالبروتين من البيض والنكهة الغنية من الجبن، إنه خيار إفطار مرضٍ. على الرغم من احتوائه على سعرات حرارية من الكرواسون الزبدي، إلا أنه طريقة مناسبة لتزويد يومك بالطاقة. تنغمس في طيب الكرواسون بالبيض والجبن وتتذوق كل لقمة من هذا الكلاسيكي الصباحي!
