1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شبتي البيض
شاباتي البيض لذيذ وصحي مستوحى من المطبخ الهندي، حيث يجمع بين جمالية شاباتي القمح الكامل مع حشوة بيض لذيذة. مصنوعة من مكونات طازجة، هذه الوجبة اللذيذة عادة ما تتميز بالبيض المخفوق المتبل بالبصل والفلفل الأخضر والأعشاب، ملفوفة داخل شاباتي دافئة وناعمة. فهي ليست فقط شهية، بل شاباتي البيض تحتوي على كميات كبيرة من البروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأي وجبة خلال اليوم. مثالية لتناول الإفطار أو الغداء، أو وجبة سريعة، إنها طريقة لذيذة للاستمتاع بتوازن بين الكربوهيدرات والبروتين مع الحفاظ على مستويات الطاقة الخاصة بك!
