1 serving (200 grams) contains 514 calories, 22.6 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
514 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 9.8 g | 49% | |
| دهون غير مشبعة | 6.9 g | ||
| كوليسترول | 408 mg | 136% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.8 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 22.6 g | 45% | |
| فيتامين د | 120 mcg | 600% | |
| كالسيوم | 270 mg | 20% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 274 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريتو البيض
بريتو البيض هو اندماج لذيذ وسخي بين المأكولات المكسيكية والتكس-مكس، مصنوع باتقان. ملفوفة في خبز تورتيلا دافئ، مليء بالبيض المخفوق الهش، والجبن المذاب، ومكونات لذيذة مثل الفاصوليا السوداء، والخضروات الطازجة، وصلصة السالسا الحارة. هذه الوجبة الغنية بالبروتين تمدك بالطاقة طوال اليوم، وتوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية. بينما توفر مذاقًا لذيذًا، كن حريصًا على اختيار الحشوات الخفيفة والصحية، مثل الأفوكادو الطازج أو صلصة السالسا. تمتع بطعم بريتو البيض المرضي، حيث يجتمع الراحة والتغذية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بريتو البيض DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
