1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
15.8
بروتين
47.3
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة البيض
البيض بان هو مزيج لذيذ من النكهات، يتألف من قطعة خبز بخارية ناعمة محشوة ببيض مطهو بشكل مثالي ومتبل. ينبع هذا الطبق الشهي من ثقافة طعام الشارع الآسيوية، حيث يمزج بين البساطة والطعم الغني. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين المأخوذ من البيض ومنخفض السعرات الحرارية، لذا يعتبر البيض بان خيارًا صحيًا لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. تمتع به كما هو، أو قم بتخصيصه بالخضروات الطازجة والصلصات لطعم إضافي. استمتع بهذا الاندماج اللذيذ بين التقاليد والطعم الحديث!
