1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
321.8
سعرات حرارية
26.0
بروتين
2.8
كربوهيدرات
22.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 880.1 mg | 293% | |
| صوديوم | 293.4 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 208.2 mcg | 1041% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق
البيض المسلوق هو طبق لذيذ ومرض والمنبثق من الشوارع النابضة بالحياة في جنوب شرق آسيا. يتميز بالبيض المسلوق بشكل مثالي، غالبًا ما يتم تبديله بصلصة الصويا والتوابل والأعشاب العطرية. هذا الطبق اللذيذ غني بالبروتين، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة صحية. بساطة مكوناته تسمح بالتنوع، حيث يمكن تناوله كطعام سريع في الشارع أو تحضيره بنسخة فاخرة. بينما هو مليء بالعناصر الغذائية، كن حذرًا من مستويات الصوديوم في صلصته. اكتشف الطعم الفريد والتراث الثقافي للبيض المسلوق اليوم!
