1 serving (130 grams) contains 170 calories, 12.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
309.1
سعرات حرارية
21.8
بروتين
12.7
كربوهيدرات
20.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية |
309.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 7.3 g | 36% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 363.6 mg | 121% | |
| صوديوم | 909.1 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 21.8 g | 43% | |
| فيتامين د | 72.7 mcg | 363% | |
| كالسيوم | 181.8 mg | 13% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 272.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيت البيض
إيج بيت هو وجبة خفيفة شهية ومليئة بالبروتين، مصنوعة في الأساس من البيض الصحي، مخلوطة بمجموعة من المكونات اللذيذة مثل الجبن والخضروات والتوابل. ينبع هذا الطبق من المطبخ الحديث لوجبة الإفطار، وهذه الفائدة الصغيرة اللذيذة مثالية للوجبات الخفيفة أثناء التنقل أو كوجبة سريعة. بمصدر غني للمواد الغذائية، بما في ذلك الدهون الصحية والفيتامينات، تعتبر إيج بيت خيارًا بدون ضمير يقوي يومك دون تحميلك بالكربوهيدرات. تمتع بها مخبوزة بكمال لتحصل على حلوى دافئة ومرضية تكون مريحة ومغذية تمامًا!
