1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.3 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 94.1 mcg | 470% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بينيديكت البيض مع البيكون والأفوكادو
إيج بينيديكت مع اللحم المقدد والأفوكادو هو لمسة ساحرة على الوجبة المفضلة في الفطور. يتميز هذا الطبق بالبيض المسلوق الموضوع فوق رغيف الخبز الإنجليزي المحمص، مع طبقات من اللحم المقدد المقرمش والأفوكادو الكريمي. مع الأصل في الولايات المتحدة الأمريكية، يجمع بين غنى صلصة الهولنديز مع الدهون الصحية في الأفوكادو، مما يجعله شهيًا ومغذيًا في الوقت نفسه. البيض الغني بالبروتين والأفوكادو الغني بالدهون الصحية يوفران العناصر الغذائية الأساسية، بينما يضيف اللحم المقدد نكهة قوية ومقرمشة. مثالي لعشاق الفطور الذين يبحثون عن وجبة مرضية ومتوازنة، يرتقي هذا الطبق بتجربة الفطور الخاصة بك مع كل لقمة شهية.
