1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 94.1 mcg | 470% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بينديكت البيض
إيج بنيديكت هو طبق إفطار كلاسيكي يتميز بالبيض المحضر على الطريقة المسلوقة تماما، ويوضع على رغوة الخبز الإنجليزي المحمصة، ويُعلو بلحم الخنزير الكندي اللذيذ ويُصب فوقه صلصة الهولنديز الغنية. يعود أصله من الولايات المتحدة، ويقدم هذا الطبق المحبوب خلال فترة الغداء توازنًا رائعًا من النكهات والملمس. على الرغم من الفخامة الناتجة عن صلصة الهولنديز ذات النكهة الزبدية، إلا أن البروتين الناتج من البيض وقلة الدهون في لحم الخنزير الكندي يوفران بداية مرضية ليومك. استمتع به مع جانب من الفواكه الطازجة أو الخضراوات للحصول على لمسة صحية. فاخر للغاية ولكن لذيذ بشكل لا يصدق!
