1 serving (120 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 60 mg | 20% | |
| صوديوم | 900 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100.0 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 10.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيغل البيض
البيغل بالبيض هو خيار فطور لذيذ يجمع بين ليونة البيغل التقليدية والشبع الغني بالبروتين الذي يوفره البيض الهش. مشتق من ساحة البيغل النابضة بالحياة في نيويورك، يتميز هذا الحلوى المحبوبة بالبيغل اللون الذهبي، والمغطى في كثير من الأحيان ببذور السمسم أو الخشخاش، يحوي في داخله بيضة مطهية بشكل مثالي متبلة بشكل مثالي. إنه وجبة منعشة توفر العناصر الغذائية الأساسية وتحافظ على شعورك بالشبع طوال الصباح. بينما يمكن أن تكون البيغل التقليدية غنية بالكربوهيدرات، يقدم إضافة البيض جرعة سخية من البروتين، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يتنقلون باستمرار. مثالي لوجبة سريعة أو لفطور هادئ، يعد البيغل بالبيض وعدًا بإسعاد حواس التذوق الخاصة بك في أي وقت من اليوم!
