1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 880.1 mg | 293% | |
| صوديوم | 293.4 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 194.0 mcg | 970% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 298.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض، لحم بقري مقدد، أفوكادو
البيض مع اللحم البقري المقدد والأفوكادو هو طبق شهي ومرضي، يمزج بين البيض الهش واللحم البقري المقرمش والأفوكادو الكريمي لانطباع مثالي. مستمدة من قوائم الإفطار الكلاسيكية، إذ يجمع بين عناصر من مختلف المطابخ، مؤكداً على الحب العالمي للنكهات اللذيذة. يحتوي هذا الطبق على نسبة عالية من البروتين من البيض واللحم البقري المقدد، بينما يضيف الأفوكادو نسبة عالية من الدهون الصحية والألياف. يمكن التمتع به على الخبز المحمص أو كوجبة خفيفة منفصلة، حيث يعد البيض مع اللحم البقري المقدد والأفوكادو خيارًا لا يقاوم، حيث يتوازن بين الترف والمكونات الصحية، جعله خياراً لذيذاً لبداية مثالية لأي يوم.
