1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 285.7 mg | 95% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض وطماطم
البيض مع الطماطم هو طبق نابض بالحياة يضم الطماطم الطازجة المقلية مع البيض المطبوخ بشكل مثالي، يمتزجان معًا لتقديم وجبة مريحة ومغذية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الصيني، حيث يسلط الضوء على تناغم النكهات والملمس، مع الطماطم اللذيذة العصيرية التي تكمل البيض الكريمي اللذيذ. مليء بالبروتين والفيتامينات، البيض مع الطماطم ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا، مقدمًا نكهة من الكواشف الكيميائية الناشئة من الطماطم. سواء تمتعت به لتناول وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء، إنه طبق بسيط ومرضٍ مرضي يحتفي بجمال المكونات الطازجة.
