1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 285.7 mg | 95% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض وطماطم
البيض مع الطماطم هو طبق نابض بالحياة يضم الطماطم الطازجة المقلية مع البيض المطبوخ بشكل مثالي، يمتزجان معًا لتقديم وجبة مريحة ومغذية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الصيني، حيث يسلط الضوء على تناغم النكهات والملمس، مع الطماطم اللذيذة العصيرية التي تكمل البيض الكريمي اللذيذ. مليء بالبروتين والفيتامينات، البيض مع الطماطم ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار صحي أيضًا، مقدمًا نكهة من الكواشف الكيميائية الناشئة من الطماطم. سواء تمتعت به لتناول وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء، إنه طبق بسيط ومرضٍ مرضي يحتفي بجمال المكونات الطازجة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
