1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 880.1 mg | 293% | |
| صوديوم | 293.4 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 194.0 mcg | 970% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البيض والخبز المحمص والمورتاديلا
البيض والخبز المحمص والمورتاديلا هو طبق مزيج شهي يجمع بين بيض مخفوق ، وخبز محمص مقرمش، وشرائح لذيذة من المورتاديلا بالطراز الإيطالي. المنطلقة من قلب إيطاليا ، تجمع هذه الثلاثي الطهوية بين نكهات غنية وملمس مرضٍ. البيض مصدر جيد للبروتين والعناصر الغذائية الأساسية ، بينما يقدم الخبز المحمص كربوهيدرات صحية. تضيف المورتاديلا لمسة من الإغراء ، مما يسهم في الطعم اللذيذ لكن يحتوي على محتوى عالي من الصوديوم والدهون. مثالي لتناول الفطور أو الغداء الخفيف ، يقدم هذا الطبق زواجًا جميلًا بين الطعام المُريح واللمسة الراقية ، مما يجعله خيارًا لذيذًا وغنيًا بالعناصر الغذائية لأي وجبة!
