1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة بالبيض والروبيان
البان كيك بالبيض والروبيان هو طبق اندماجي شهي، يجمع بين نكهات البيض اللذيذة والروبيان اللذيذ. ينبع هذا البان كيك من المطبخ الآسيوي، بشكل خاص في الصين وكوريا، وهو لذيذ للغاية وهو مقرمش من الخارج وناعم من الداخل. يُعد هذا البان كيك من روبيان طازج، بالإضافة إلى البيض ونكهة خفيفة من البصل الأخضر، وغالباً ما يتم تقديمه مع صلصة الصويا أو صلصة الغمس. بينما يُعتبر هذا الطبق متعة شهية، إلا أن الروبيان يوفر جرعة صحية من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله طبقًا يمكنك الاستمتاع به دون الشعور بالذنب. مثالي لتناول وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة، يضمن لك هذا البان كيك تلبية رغباتك!
