1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة البيض والسجق
ساندويتش البيض والنقانق هو خيار إفطار شهي ومرضٍ يتميز بالبيض المخفوق الهش والنقانق اللذيذة، ملفوفة في تورتيلا ناعمة. يستلهم هذا الساندويتش من أطباق الإفطار الكلاسيكية، مزجًا النكهات القوية التي يحبها الكثيرون في عديد من المطابخ. بفضل مصدر البروتين الجيد من البيض والنقانق، يوفر الطاقة اللازمة لبدء يومك. يمكنك جعله أكثر صحية عن طريق اختيار نقانق الديك الرومي وإضافة خضروات طازجة مثل السبانخ أو الطماطم للحصول على مزيد من العناصر الغذائية. مثالي لصباحاتك المزدحمة، ساندويتش البيض والنقانق هو طريقة شهية لتزويد جسمك بالطاقة خلال اليوم!
