1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.2 mg | 78% | |
| صوديوم | 945 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.0 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو البيض والسجق
تاكو البيض والسجق هو مزيج لذيذ من النكهات يجمع بين بيض مخفوقة هشة مع سجق لذيذ ومتبل، ملفوفة جميعًا في تورتيلا دافئة وناعمة. ينبع هذا التاكو من الأطعمة الشعبية المكسيكية التقليدية، ويضيف لمستة دسمة إلى روتينك الإفطاري. محشو بالبروتين من البيض والسجق، يمنحك الوقود اللازم ليومك القادم. يمكنك تخصيصه بالخضروات الطازجة أو السلسلة لإضافة المواد الغذائية والنكهة، مما يجعله مفضلًا بمقدار ما تفضل، سواء كان صحيًا أو لذيذًا. مثالي لوجبة سريعة في التنقل، تاكو البيض والسجق لذيذ ومرضٍ!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
