1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
472.5
سعرات حرارية
23.6
بروتين
31.5
كربوهيدرات
28.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
472.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.2 mg | 78% | |
| صوديوم | 945 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 3.1 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.0 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو البيض والسجق
تاكو البيض والسجق هو مزيج لذيذ من النكهات يجمع بين بيض مخفوقة هشة مع سجق لذيذ ومتبل، ملفوفة جميعًا في تورتيلا دافئة وناعمة. ينبع هذا التاكو من الأطعمة الشعبية المكسيكية التقليدية، ويضيف لمستة دسمة إلى روتينك الإفطاري. محشو بالبروتين من البيض والسجق، يمنحك الوقود اللازم ليومك القادم. يمكنك تخصيصه بالخضروات الطازجة أو السلسلة لإضافة المواد الغذائية والنكهة، مما يجعله مفضلًا بمقدار ما تفضل، سواء كان صحيًا أو لذيذًا. مثالي لوجبة سريعة في التنقل، تاكو البيض والسجق لذيذ ومرضٍ!
