1 serving (150 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 12.7 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش البيض والسجق
شطيرة البيض والنقانق هي وجبة إفطار كلاسيكية شهية ومرضية. تتميز هذه الوجبة اللذيذة بالبيض المخفوق الهش الموضوع بين شريحتي خبز دافئتين ومحمصتين، بالإضافة إلى النقانق اللذيذة والغنية لبدء يومك بكمية جيدة من البروتين. تنتمي هذه الوجبة إلى المأكولات الأمريكية التقليدية، حيث تمزج بشكل مثالي بين النكهات والملمس، مما يجعلها من الأكلات المفضلة لدى الكثيرين. بينما يوفر البيض العناصر الغذائية الأساسية والدهون الصحية، تضيف النقانق لمسة لذيذة. استمتع بهذا الطعم اللذيذ بشكل معتدل، وستكون خيارًا رائعًا للفطور أو الغداء الخفيف!
