1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 880.1 mg | 293% | |
| صوديوم | 293.4 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 194.0 mcg | 970% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 298.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض وسجق
البيض مع النقانق هو توليفة فطور كلاسيكية تجمع بين نكهة النقانق اللذيذة والغنية وخيرات البروتين في البيض. تنبع هذه الوجبة اللذيذة من المطابخ التقليدية الأمريكية والإنجليزية، وتقدم هذه الوجبة الدسمة بداية مرضية ليومك. يوفر البيض العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين د والكولين، بينما تقدم النقانق جرعة من البروتين. ومع ذلك، تذكر أن بعض أنواع النقانق قد تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والصوديوم. استمتع بثنائي النكهة هذا المطهو باتقان، سواء تم تحضيره مقليًا، مقليًا، أو على شكل شطيرة فطور. تدلل بالمزيج اللذيذ من النكهة والطاقة مع البيض والنقانق!
