1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كازورول البيض والسجق
كاسرول البيض والسجق هو طبق دسم ومريح مثالي لتناول الفطور أو الغداء الخفيف. تتكون هذه الكاسرول الشهية من طبقات من البيض الناعم، والسجق اللذيذ، والخبز المقرمش، تخبز جميعها حتى تحصل على القرمشة الذهبية. يأتي هذا الطبق الشهير من المطبخ الأمريكي التقليدي، وهو وجبة متعددة الاستعمالات يمكنك بسهولة تغيير مكوناتها وفقاً لذوقك مثل الجبن، والخضروات، أو الأعشاب. على الرغم من كونه غنياً بالبروتين والنكهة، يمكن أن يكون غاية في الشهوة حسب نوعية السجق والجبن المستخدمة. بالمقابل، يمكنك تحضيره بطريقة صحية من خلال اختيار السجق النباتي وإضافة الخضروات الطازجة. استمتع بهذا الطبق اللذيذ ساخناً من الفرن - فإنه بالتأكيد سيُسر الجميع!
