1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف البيض والسلمون
الرول الذي يحتوي على البيض والسالمون هو طبق اندماجي رائع يجمع بين نكهات البيض المخفوق الناعم مع السالمون اللذيذ المفتت، والكل ذلك ملفوفًا في رول ذو قوام ناعم مشابه للسوشي. هذا الطبق مستوحى من المطبخ الياباني، ويقدم لمسة جديدة للسوشي التقليدي، مبرزًا التناغم بين البيض الكريمي والمأكولات البحرية الطازجة. غني بالبروتين والدهون الصحية، وأوميغا 3، إنه لذيذ ومغذٍ أيضًا، مدعم لصحة القلب ووظيفة الدماغ. مثالي كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، إن الرول الذي يحتوي على البيض والسالمون هو خيار لذيذ لأولئك الذين يبحثون عن استمتاع طعمه صحي.
