1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويتش البيض واللحم الخنزير
السندويتش بالبيض والحم يقدم مزيجًا رائعًا من النكهات والأنسجة، مثالي لأي وجبة. هذا السندويتش البسيط ولكن المرضي يتميز ببيض مثلج ومطبوخ بشكل مثالي يتم وضعه بطبقات بالحم اللذيذ، جنبًا إلى جنب بين شريحتي خبز الحبوب الكاملة. يعود أصل هذا السندويتش إلى تقاليد وجبة الإفطار والغداء الكلاسيكية، حيث يجمع بين الراحة والتغذية. مليء بالبروتين من البيض والحم، يمدك بالطاقة طوال اليوم، بينما يضيف خبز الحبوب الكاملة الألياف لصحة الجهاز الهضمي. استمتع به طازجًا، أو قم بإضافة شريحة من الجبن أو بعض الخضروات الورقية لزيادة الفائدة. إنه فاخر ومتوازن، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لعشاق الطعام في كل مكان!
