1 serving (130 grams) contains 170 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
309.1
سعرات حرارية
21.8
بروتين
12.7
كربوهيدرات
18.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية |
309.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.2 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 7.3 g | 36% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 272.7 mg | 90% | |
| صوديوم | 909.1 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 21.8 g | 43% | |
| فيتامين د | 72.7 mcg | 363% | |
| كالسيوم | 181.8 mg | 13% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 272.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض وقطع بيض بيضاء
قطع بيض وبياض بيض لذيذة ومغذية، مثالية لأي وقت من اليوم. مصنوعة من البيض الطبيعي وبياض البيض، تلك القطع خفيفة وهشة وغنية بالبروتين. بدأت أصولها من تقاليد فطور صحية، حيث تمتزج بشكل مثالي في مجموعة متنوعة من المطابخ. بدون مواد صناعية، قليلة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا خاليًا من الشعور بالذنب لأي شخص يتطلع لتحفيز يومهم. استمتع بها أثناء التنقل أو كإضافة صحية إلى تحضير وجباتك!
