1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو البيض والشوريزو
تاكو البيض والتشوريزو هو مزيج شهي من البيض المخفوق والتشوريزو الحار والمليء بالنكهة، موضوع داخل تورتيلا الذرة الدافئة. يعود هذا الطبق إلى قلب المأكولات المكسيكية، حيث يعرض التوازن المثالي بين البروتين والتوابل الجريئة التي تثير الحاسة التذوق. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يوفر البيض فيتامينات غنية، بينما يضيف التشوريزو لمسة مرضية وعمق نكهته. على الرغم من كونه خيارًا دسمًا، إلا أن التحكم في الكميات ضروري بسبب ارتفاع محتوى الدهون في التشوريزو. سواء كان لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة لذيذة، فإن تاكو البيض والتشوريزو هو وسيلة لذيذة لتجربة الراحة والنكهة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
