1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو البيض والشوريزو
تاكو البيض والتشوريزو هو مزيج شهي من البيض المخفوق والتشوريزو الحار والمليء بالنكهة، موضوع داخل تورتيلا الذرة الدافئة. يعود هذا الطبق إلى قلب المأكولات المكسيكية، حيث يعرض التوازن المثالي بين البروتين والتوابل الجريئة التي تثير الحاسة التذوق. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يوفر البيض فيتامينات غنية، بينما يضيف التشوريزو لمسة مرضية وعمق نكهته. على الرغم من كونه خيارًا دسمًا، إلا أن التحكم في الكميات ضروري بسبب ارتفاع محتوى الدهون في التشوريزو. سواء كان لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة لذيذة، فإن تاكو البيض والتشوريزو هو وسيلة لذيذة لتجربة الراحة والنكهة في كل لقمة!
