1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 11.0 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شطيرة البيض والشوريزو
ساندويتش البيض والتشوريزو هو انصهار غني المذاق بين البيض المخفوق والتشوريزو الحار، يتوسطهما قطعتان من الخبز الدافئة والهشة. يعود أصل هذا الساندويتش اللذيذ إلى شوارع المكسيك الحيوية، حيث يجمع بين نكهات غنية ولذيذة مع لمسة من البابريكا والفلفل الحار. مليء بالبروتين من البيض والنكهة الزاهية من التشوريزو، فهو مثالي لوجبة فطور دسمة أو غداء مرضً. كن حذرًا من طبيعة التشوريزو اللذيذة، التي قد تضيف سعرات حرارية ودهون إضافية. سواء تمتعت به مع الأفوكادو أو وضعت فوقه صلصة طازجة، هذا الساندويتش سيحفّز تمامًا حواس التذوق الخاصة بك!
