1 serving (100 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
33.3
بروتين
2.4
كربوهيدرات
38.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.1 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 595.2 mg | 198% | |
| صوديوم | 1666.7 mg | 72% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مع تشوريزو
البيض مع الشوريزو هو طبق مشبع بالنكهة واللذيذ يجمع بين البيض المقلي الطازج مع سجق الشوريزو والحارّ واللذيذ. مشتق من المطبخ المكسيكي، تبرز هذه الزوجية الشهية تقاليد الفطور اللاتينية الأمريكية الغنية. مليء بالبروتين من البيض ونكهات شوريزو الجريئة، فهو يجعلها بداية ممتازة ليومك. بينما يعتبر لذيذًا، تذكر أن سجق الشوريزو قد يكون غنيًا بالدهون والصوديوم، لذا استمتع به بشكل معقول. مناسبة تمامًا لوجبة الغداء أو الوجبة السريعة للفطور، فإن البيض مع الشوريزو بالتأكيد سيأسر حواس تذوقك!
