1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريتو بالبيض والشوريزو
البريتو بالبيض والتشوريزو هو دمج لذيذ من النكهات يجمع بين البيض المخفوق، وسجق التشوريزو الحار، ومجموعة من الخضار الطازجة، ملفوفة جميعها في تورتيلا دافئة وناعمة. ينبع هذا البريتو الشهي من التقاليد الغنية للمأكولات في المكسيك، ويحتوي على كمية وفيرة من البروتين التي تمد جسمك بالطاقة طوال اليوم. يوفر البيض مصدرًا غنيًا بالبروتين، بينما يضيف التشوريزو لمسة من النكهة والحيوية. بالإمكان تخصيص هذا البريتو بإضافات غذائية مغذية مثل الأفوكادو أو الفلفل المقلي لرفع قيمته الغذائية. مثالي لتناول الإفطار أو الغداء أو العشاء، البريتو بالبيض والتشوريزو خيار مرضٍ ومليء بالنكهة لأي وجبة!
