1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
23.8
بروتين
39.7
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About ويب البيض والجبن مع خبز التورتيلا
الفطيرة بالبيض والجبنة مع خبز التورتيلا هي مزيج رائع من النكهات والملمس، مثالية لأي وجبة في اليوم. ملفوفة في تورتيلا دافئة وناعمة، تضم هذه الفطيرة الشهية بيض مخفوق مفلفل وجبنة مذابة كريمية، مما يجعلها ركيزة مريحة في مطبخ الإفطار. مع فوائد بروتينية من البيض وسهولة تناول الطعام في الحركة، إنها مرضية وسهلة الاستخدام. عند تقديم وجبة لذيذة، يرجى النظر في إضافة الخضروات لتعزيز التغذية بشكل إضافي. تمتع بهذه الفطيرة السريعة واللذيذة التي تحافظ على توازن النكهة والتغذية بكل سهولة!
